脱カフェイン日記 その1

2018.09.26.Wed.03:30
私はPMSの治療のためにヤーズ フレックスを服用していますが、その副作用の1つに利尿作用があります。
本来であればコーヒーも、ヤーズも利尿作用があるのに、ヤーズを服用するようになってからコーヒーの利尿作用が少なくなりました。
そのことも踏まえて、カフェインの影響を断つために脱カフェインを
実践することにしました。

しかし何回も挑戦してるにも関わらず
気がつけば足が自販機に向かう
ので、
ノルマとしてここに書くことを
心がけようと思います。


10月24日ー初日
初日です、ノンカフェインコーヒーで済ませました。
激ねむの1日でした。
私が飲んだことのあるのは、5種類あります。
後日紹介します。
夜は1時ごろに布団に入り、30分ほどで入眠したようです。

10月25日ー2日目
朝7時ごろに眠りから覚め、いつもの癖で二度寝を5時間ほど。すごいね。
最近の、夜に収まらない思考の暴走とイライラのせいで昼夜逆転というか、めちゃくちゃ過眠になっていて、睡眠は10時間くらいあります。
でも、どうにも意識がしっかりしていたので、
起きちゃえばよかったかなと。

夕方からの勉強会のため、小さいブラック缶コーヒーを飲む。
眠いとかじゃなくて、ブーストがかからなくて着替えられなかったんだよなぁ。

10月26日ー3日目
今、午後3時半ごろですが、眠いものの頭は冴えています。
眠りたいのに眠れない時って、むしろコーヒー飲みたくなりますよね。
でもノンカフェインコーヒーで済ませます。私えらい。
この調子で減らしていきます。

なーんてね!26日は変な時間に起きたのを徹夜でリセットするために一本飲みました!のんだよー!くっそう。

10月27日ー4日目
徹夜明けの日にしてはおメメぱっちりで用事もこなし洗濯物もし、メルカリも怒涛の出品をし!そんなこんなで今23時になるけれど、ようやく睡魔がきましたな。これは明日まで意識戻らないわ。
今日は弱めなでなんとか夜までつないだから、明日は一滴も苦いもの飲まないぞ

石鹸シャンプーに変えてみた

2018.09.24.Mon.22:39
ここ一年ほど、アロマキフィのシャンプーとボディーソープを愛用してたのですが・・・
飽きてしまってですね〜思い切って石鹸シャンプーに変えてみました。
パックスナチュロンというラインで、太陽油脂から出てるものですね。
使った初日の爽快感が感動というか、さっぱりサラサラになってめっちゃ心地よかったんですよね〜
アロマキフィ(トリートメントなし)だと、髪はホワホワになって、直毛の私としてはデジパが綺麗に出てくれて良かったんですが、石鹸シャンプーによってストレートに戻った気がするくらいサラサラです。

石鹸シャンプーには、アルカリになった頭髪を弱酸性に戻すためのリンスが必須なので、検討する人は絶対チェックですね!



ポンプには種類があって、わたしが購入したシャンプーとボディーソープは最初から泡で出てくれるので、石鹸系に特有の手間が省けてとても便利でした!
ゆうて、ボディーソープは5年前に使ったことがあるので使い心地は知ってたわけですけど。

リピするかどうかはまだ分からないなーという感じです




足の裏が人間になるまでという動画

2018.08.12.Sun.20:54
足の裏っていうハンドルネームの女性が撮ったメイク動画が面白いというか、
ずーーーっとぼんやり聞いていたい感じで、素敵なんですよね・・・
足の裏ってのは彼女の顔のことみたいで、すごいこだわってお化粧するところがいい。
自分がなりたい顔になるためにやっているようで、あんまり卑屈さを感じないし、
論理的でしっかりしてる。
ユーチューバーの中では一番好きかもしれん。

ショーシャンクの空に

2018.08.05.Sun.19:37
一流の銀行員が無実の罪で捕まってから脱獄を果たすストーリー
他の囚人たちが檻の中に慣れきって希望を捨てる中で、特に
動じることもなく、持ち前の知識で奉仕活動をしたり最後には
脱獄と、看守への復讐を同時にやってのけるところがすごい。
かなり高齢で仮釈放された図書館仲間のブルック?が仮釈放中に
死を選んだり、トミーというおばかが檻の中で妻と子供のために
やっとこさ高卒資格をとったのに所長の陰謀のために殺害されるのが悲しい。
脱獄までの間には囚人たちが希望を失っていく様が描かれているし、
主人公だって檻の中のしきたりで犯されたりして、
ひどい目に遭っているんだよなあ。
でも、最後まで彼を突き動かしたのは
生きたい場所、やりたいことなんだよ。

自由って、怖い人には怖いものなんだよな。

今日の空!

2016.01.15.Fri.20:02
今日は人のお手伝いで丸一日外にいました。
暖冬とはいえ、そろそろ本格的に寒いので、コートでは寒かった…ダウンコート必須ですね!